Due sono i tipi di ciclocamera: tradizionale (verticale) e la comodissima recumbent (orizzontale) che permette di appoggiare la schiena contro lo schienale incorporato e mantenere la postura corretta. Il modello recumbent fa lavorare anche muscoli diversi (glutei e tendini del ginocchio) rispetto a quello tradizionale (quadricipiti) ed è consigliato a chi ha problemi di equilibrio, di schiena, è avanti con l’età o vuole stare davvero comodo!
I più giovani nello spirito (e anche nel cuore) potrebbero apprezzare maggiormente le Bike da Resistenza. Questo tipo di ciclocamera simula veri allenamenti di ciclismo, infatti hanno anche sellini poco confortevoli, poichè spesso non servono! Il lavoro che si compie su questi modelli fa bruciare circa 600 calorie all’ora e sviluppa i muscoli delle gambe velocemente.
Basta mettere la musica preferita, con un bel ritmo veloce e partire!
Prima di acquistare qualsiasi strumento per svolgere attività fisica intensa raccomandiamo sempre di chiedere consiglio al proprio medico di fiducia.